腰間盤第五節(jié)突出是怎么了？

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• ask_0Ihdd0

  腰間盤第五節(jié)突出，但是腰不痛，腿也不痛

• ask_0Ihdd0

  你好，大夫，我腰間盤第五節(jié)突出0.6厘米，但現(xiàn)在沒啥癥狀，用治療嗎

• 在線醫(yī)生

  要是腿部也無麻木的話，說明突出的椎間盤沒有壓迫神經(jīng)的情況，若再發(fā)展就會(huì)壓迫神經(jīng)引起癥狀。

• ask_0Ihdd0

  怎樣保持不發(fā)展

• 在線醫(yī)生

  不做搬抬重物的活，堅(jiān)持做腰背伸肌的功能鍛煉，少做彎腰的活。

• ask_0Ihdd0

  好害怕，我才26歲，這輩子就不能干力氣活了

• ask_0Ihdd0

  腰背伸肌怎么做，大夫，

• 在線醫(yī)生

  非干不可的話，要把腰帶扎緊，吸一口氣憋住，像舉重運(yùn)動(dòng)員一樣，再干搬抬重物的話。

• ask_0Ihdd0

  現(xiàn)在不用做牽引治療嗎？大夫

• 在線醫(yī)生

  先佩戴腰圍就行。

• ask_0Ihdd0

  好的，大夫，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  以上兩點(diǎn)都是為了減小椎間盤的壓力，防止發(fā)展。

• ask_0Ihdd0

  是保守治療好還是手術(shù)好

• 在線醫(yī)生

  你這種情況根本不用手術(shù)。

• ask_0Ihdd0

  每天跑步可以緩解嗎

• 在線醫(yī)生

  站立、跑步使椎間盤壓力增大，會(huì)使其發(fā)展。

• ask_0Ihdd0

  我每天都開車跑業(yè)務(wù)，是不是也需要注意點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)時(shí)間開車對(duì)這種病也不利。要堅(jiān)持做腰背伸肌的功能鍛煉。

• ask_0Ihdd0

  腰背伸肌怎么練，大夫

• 在線醫(yī)生

  仰臥，屈曲髖膝關(guān)節(jié)，屈肘關(guān)節(jié)，挺腰抬臀時(shí)，只有雙足、雙肘和頭部5點(diǎn)接觸床面，腰臀部離開床面15厘米以上，每天做3次，早、中午、睡前各做一次，每次做30個(gè)以上。

• ask_0Ihdd0

  這樣可以抑制突出

• ask_0Ihdd0

  謝謝大夫

• 在線醫(yī)生

  是的，還可以使輕度的突出椎間盤逐漸還納。

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見！

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