小腿肌肉很緊應(yīng)該怎么減？

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• ask_tKJiis

  本人男士28歲體重170斤左右身高170小腿特別粗感覺(jué)肌肉很緊不知道如何把小腿瘦下來(lái)中學(xué)發(fā)胖現(xiàn)在每天體力工作不見(jiàn)得瘦下來(lái)

• 彭希耕

  你這情況，據(jù)我分析，肥胖的治療，目前還沒(méi)有特效藥物，同時(shí)長(zhǎng)期服藥也會(huì)產(chǎn)生副作用，手術(shù)則不僅適應(yīng)癥有限，而且并發(fā)癥也嚴(yán)重，所以當(dāng)前依然是控制飲食和增加體力活動(dòng)才是減肥的最佳療法。不過(guò)，少吃與多動(dòng)必須同時(shí)兼顧，長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果沒(méi)有決心，治療也就會(huì)以失敗而告終。

• ask_tKJiis

  那服用些減肥茶有用嗎能推薦些中藥減肥茶配方嗎謝謝

• 彭希耕

  可以

• ask_tKJiis

  能推薦幾款中藥減肥茶嗎

• 彭希耕

  減肥的食品：菱角、冬瓜、黃瓜、山藥、竹筍、紅薯、發(fā)菜、黑木耳、魔芋。

• ask_tKJiis

  中藥減肥茶

• 彭希耕

  山楂。木耳

• 彭希耕

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