手上腳上都特別多肉怎么辦？

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• ask_1iFC6g

  現(xiàn)在手上，腳上，特別是肚子都有很多的肉。 因該是零食吃的，現(xiàn)在沒怎么吃，飯量也很正常，還是沒瘦下來

• ask_1iFC6g

  現(xiàn)在手上，腳上，特別是肚子都有很多的肉。 因該是零食吃的，現(xiàn)在沒怎么吃，飯量也很正常，還是沒瘦下來

• 張永根

  你好！你可以加強體育體育鍛煉和飲食控制，多吃蔬菜和水果禁吃辛辣油膩的食物，慢慢就會廋下來，主要是要堅持下去

• ask_1iFC6g

  聽說不吃晚飯可以減肥是真的嗎？

• ask_1iFC6g

  對身體有影響嗎？

• 張永根

  晚上可以吃點水果，要補充點能量的，不然會引起腸胃不好，飲食要均衡

• 張永根

  主要是加強體育鍛煉

• 張永根

  多大了？性別？

• ask_1iFC6g

  女，15

• 張永根

  現(xiàn)在身高體重是多少

• ask_1iFC6g

  155cm，體重大概有90吧

• 張永根

  你也不是很胖呀！身體健康就是好的

• ask_1iFC6g

  但是肚子上很多贅肉，可能是上課老是做著

• ask_1iFC6g

  坐

• ask_1iFC6g

  有沒有什么好的方法？

• 張永根

  可以多運動運動

• 張永根

  轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈

• 張永根

  跑跑步

• ask_1iFC6g

  有效果嗎？有人說容易反彈

• 張永根

  這個要看自己能不能堅持下去，和飲食控制的

• 張永根

  堅持下去就會有效果的

• ask_1iFC6g

  哦，知道了。

• 張永根

  恩！加油

• 張永根

  還有問題嗎

• ask_1iFC6g

  有沒有什么專門的運動操呢？

• 張永根

  可以跳跳健美操

• ask_1iFC6g

  呵呵，謝謝啊。沒什么問題了。

• 張永根

  不客氣

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