一定跳遠(yuǎn)后腿撐不起來(lái)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VmOxnI

  今天體育課測(cè)完立定跳遠(yuǎn)和50米腿一點(diǎn)力氣沒(méi)有坐下來(lái)就站不起來(lái)要撐

• ask_VmOxnI

  下樓梯上樓梯沒(méi)力氣

• ask_VmOxnI

  有時(shí)候會(huì)摔倒

• ask_VmOxnI

  平常走路還是可以的

• 臧青

  你好，您可能急性腰扭傷了壓迫了下肢的血管和神經(jīng)，腰部疼痛么，建議多注意休息，過(guò)幾天等乳酸代謝出體外癥狀會(huì)緩解的，而且還得注意營(yíng)養(yǎng)

• ask_VmOxnI

  腰部沒(méi)什么事

• ask_VmOxnI

  就大腿

• 臧青

  大腿外側(cè)還是后側(cè)

• ask_VmOxnI

  外側(cè)

• 臧青

  剛剛鍛煉完就疼痛了么

• ask_VmOxnI

  不是疼痛是無(wú)力

• ask_VmOxnI

  過(guò)了一會(huì)兒走了一會(huì)兒

• 臧青

  以前沒(méi)有？

• 臧青

  還是現(xiàn)在比以前嚴(yán)重？

• 臧青

  那跟你體質(zhì)，素體虛弱有關(guān)的，注意營(yíng)養(yǎng)

• ask_VmOxnI

  以前也是長(zhǎng)期沒(méi)鍛煉

• 臧青

  那還是需要循序漸進(jìn)的鍛煉身體，這么年輕就虛弱無(wú)力

• ask_VmOxnI

  腿沒(méi)事吧

• ask_VmOxnI

  會(huì)好吧

• 臧青

  加強(qiáng)鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)會(huì)調(diào)理好的

• ask_VmOxnI

  好的

• 臧青

  還有什么需要咨詢的么

• ask_VmOxnI

  沒(méi)有了

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