大腿粗肚子肉多怎么減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_h6rkzU

  我想減肥,大腿粗和肚子肉多,想把這兩個(gè)地方的贅肉減下去,有什么好的辦法么

• 在線醫(yī)生

  你好，你幫我們說肥胖你這種回復(fù)型肥胖，建議做一些強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)如跑跳，或者是游泳的，同時(shí)要控制飲食

• ask_h6rkzU

  飲食方面有什么要求么?

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)飲食要注意清淡飲食少吃辛辣刺激食物油膩食物

• ask_h6rkzU

  飯后散步或者睡前做運(yùn)動(dòng)可以么

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  飯后30分鐘后

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)

• ask_h6rkzU

  好的,我知道了,謝謝

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢，希望能及時(shí)為您解決問題

展開全部內(nèi)容