晚上睡覺總覺得自己好像沒睡著,然后又會突然醒來
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晚上睡覺總覺得自己好像沒睡著,然后又會突然醒來。
馬智偉
根據你的訴說可能是睡眠缺陷綜合癥,有可能是最近勞累過度引起的,壓力大也有可能影響睡眠質量的,建議你多注意休息
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但晚上醒來也不覺得特別累
馬智偉
多長時間了?
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就是一晚上總覺得睡著了又醒著,然后猛的醒來,翻來覆去的
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一個星期多
馬智偉
最近壓力大嗎?
ask_8BMZVg
還好,自己沒覺得,但確實是有個考試
馬智偉
一般壓力大會影響你的睡眠
馬智偉
雖然你沒感覺到壓力大,但跟你心里作用有關
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嗯嗯
ask_8BMZVg
這不算是神經衰弱吧
馬智偉
建議你晚上睡覺前泡泡腳
馬智偉
不要給自己那么大的壓力
ask_8BMZVg
嗯。謝謝
馬智偉
不客氣
馬智偉
沒有什么咨詢的,我就關閉對話了?
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