最近總是失眠應(yīng)該怎么辦呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_925813

  最近總是失眠～很困！但是睡不著…而且晚上總是做夢(mèng)，起來(lái)后渾身酸痛！有點(diǎn)動(dòng)靜就睡不著，睡著了有點(diǎn)動(dòng)靜就醒

• 在線醫(yī)生

  你好，你這是身體、心理原因多重的因素引起的，外界工作壓力大都會(huì)導(dǎo)致，可以通過(guò)心理調(diào)試，服用些中成藥慢慢恢復(fù)

• ask_925813

  可我的工作不是很累～可能是心理吧！最近煩心事很多！請(qǐng)問(wèn)服用什么中藥調(diào)理呢？我這樣的情況持續(xù)有一個(gè)多月了…

• 在線醫(yī)生

  朱砂安神丸，或者到中藥店開(kāi)中藥服用

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 在線醫(yī)生

  你是不是每天很想睡睡不著啊

• ask_925813

  嗯嗯，對(duì)！值夜班的時(shí)候只能睡3.4個(gè)小時(shí)下班了其實(shí)很困～可白天怎么也睡不著

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)要慢慢恢復(fù)，不要想明天或者后來(lái)的事情

• 在線醫(yī)生

  人體最長(zhǎng)壽的并不是睡8小時(shí)以上，只需要休息5到7小時(shí)就行

• ask_925813

  恩，

• ask_925813

  我就是想得太多，沒(méi)事了就會(huì)胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  會(huì)有心慌這些嗎？

• ask_925813

  偶爾有…

• ask_925813

  躺著睡不著的時(shí)候有時(shí)會(huì)心慌

• 在線醫(yī)生

  加點(diǎn)谷維素嘛

• 在線醫(yī)生

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是你太在意睡眠

• 在線醫(yī)生

  不需要睡太多

• ask_925813

  現(xiàn)在我都是睡覺(jué)睡不著，干脆就不睡了

• ask_925813

  精神還可以，雖然睡眠很少！

• ask_925813

  只是每晚都做夢(mèng)，

• 在線醫(yī)生

  做夢(mèng)前半夜是噩夢(mèng)、后半夜是美夢(mèng)。睡覺(jué)的時(shí)候想想美事、噩夢(mèng)就少點(diǎn)

• ask_925813

  好，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您早日康復(fù)！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容