肘關節(jié)打石膏一個月拆開后肘節(jié)關打不開咋辦？

咨詢實錄內容

• ask_732431

  您好 肘關節(jié)打石膏一個月 現(xiàn)在拆了 肘關節(jié)反而打不開了

• 在線醫(yī)生

  這個很正常的，一個月的石膏固定即使沒有病變的關節(jié)也會粘連僵直，只需以后慢慢彎曲鍛煉活動開了就好了

• ask_732431

  現(xiàn)在只能打開到100度左右 根本就彎不了 只能彎到90度

• ask_732431

  我感覺好嚴重

• 在線醫(yī)生

  對的，需要忍痛鍛煉，把粘連拉開

• 在線醫(yī)生

  如果不鍛煉拉開就只能手術松解了

• ask_732431

  那一般怎樣鍛煉為妥呢

• 在線醫(yī)生

  每天分3到4部分鍛煉，每部分做3到5組，每組做彎曲5到10分鐘

• 在線醫(yī)生

  每天的彎曲角度要比前一天有進步

• ask_732431

  我稍微一拉開就痛的手臂直發(fā)抖啊

• 在線醫(yī)生

  是很痛，因為是把粘連的組織撕開的過程

• ask_732431

  手可以握稍微重一點的東西鍛煉吧 ？比如說啞鈴

• ask_732431

  手可以握稍微重一點的東西鍛煉吧 ？比如說啞鈴

• 在線醫(yī)生

  暫時不要，

• ask_732431

  就空手彎曲活動嗎？

• ask_732431

  甩甩手活動可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  對，可以用好手輔助彎曲

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_732431

  明白

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_732431

  謝謝/微笑

• 在線醫(yī)生

  祝你早日康復

• 在線醫(yī)生

  再見

• 在線醫(yī)生

  鄭重提示：因不能面診患者，無法全面了解病情，本次咨詢所有建議僅供參考，疾病問題一定到醫(yī)院就診治療！

展開全部內容