肚子有些脹便秘該如何化解呢？

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• ask_3B-CcY

  老是便秘，長(zhǎng)期便秘。兩三天一次大便，肚子有點(diǎn)脹。可以吃點(diǎn)什么緩解一下嗎？

• 楊友松

  你好，你的情況考慮是便秘引起的，引起便秘的因素很多，如:飲食當(dāng)面、缺乏運(yùn)動(dòng)等

• 楊友松

  在嗎

• ask_3B-CcY

  在的。

• ask_3B-CcY

  可以吃什么緩解嗎？

• 楊友松

  你是不是經(jīng)常久坐

• ask_3B-CcY

  是的。。

• 楊友松

  很可能是由于久坐引起的便秘

• ask_3B-CcY

  一天幾個(gè)小時(shí)吧。。經(jīng)常打麻將。

• 楊友松

  最好多加強(qiáng)鍛煉，多活動(dòng)

• ask_3B-CcY

  可以吃什么緩解嗎？

• 楊友松

  這樣是有改善的

• ask_3B-CcY

  比如說(shuō)吃點(diǎn)什么水果一類的

• 楊友松

  多吃新鮮的蔬菜水果，如:香蕉、蘋果等

• ask_3B-CcY

  主要還是要多運(yùn)動(dòng)，對(duì)嗎？

• 楊友松

  是的

• ask_3B-CcY

  不能坐的太久。。要多吃水果，多運(yùn)動(dòng)。就能改善便秘。和肚子脹。

• 楊友松

  是的哦

• 楊友松

  希望我的回答給您帶來(lái)幫助，祝您健康快樂(lè)。

• 楊友松

  請(qǐng)問(wèn)還有什么疑問(wèn)么？如果沒(méi)有疑問(wèn)，我暫時(shí)先關(guān)閉會(huì)話讓其它患者進(jìn)來(lái)，感謝您的信任，有問(wèn)題隨時(shí)咨詢

• ask_3B-CcY

  謝謝

• 楊友松

  不客氣，歡迎您下次提問(wèn)。

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