腳筋扭傷了該咋樣預(yù)防和治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_YCSLaA

  腳扭傷到筋骨快一個月了 還沒有完全好 能軍訓(xùn)嗎

• 崔剛

  你好，踝關(guān)節(jié)的扭傷導(dǎo)致的周圍組織韌帶的損傷，需要多休息，避免劇烈長久的活動，再做做踝關(guān)節(jié)的熱敷烤電，外用云南白藥噴劑緩解肌肉的痙攣疼痛。我建議你不要參加軍訓(xùn)，以免疼痛癥狀加重。

• ask_YCSLaA

  可是現(xiàn)在開學(xué)軍訓(xùn) 雖然是跟訓(xùn) 好長時間也是在訓(xùn)的 有時候麻了 都不知道是否痛了

• ask_YCSLaA

  我是腳背扭傷了了

• 崔剛

  因為軍訓(xùn)的強(qiáng)度大，容易導(dǎo)致疼痛癥狀加重

• 崔剛

  還在嗎

• ask_YCSLaA

  是的

• ask_YCSLaA

  現(xiàn)在在訓(xùn) 不知道怎么辦好

• 崔剛

  還是多休息，晚上了做熱敷烤電。外用云南白藥噴劑緩解疼痛痙攣

• ask_YCSLaA

  哦 好

• ask_YCSLaA

  這樣的情況對以后回復(fù)會不會有影響

• 崔剛

  一般肌肉筋膜的挫傷恢復(fù)好了，對以后沒有什么影響的

• ask_YCSLaA

  這樣的啊

• ask_YCSLaA

  以后還是會很容易受傷嘛

• 崔剛

  是的，一般沒有問題的。

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• ask_YCSLaA

  也只能這樣沒有辦法

• ask_YCSLaA

  這種情況一般多久能完全恢復(fù)

• ask_YCSLaA

  可以跑步那些體育課 運動

• ask_YCSLaA

  可以跑步那些體育課 運動

• 崔剛

  是的，肌肉的挫傷就是這樣。

• 崔剛

  恢復(fù)期間還是少做劇烈的活動，一休息為主。

• 崔剛

  可以帶護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)

• ask_YCSLaA

  校醫(yī)還讓我也需要適當(dāng)動動

• 崔剛

  沒有讓你不活動，是少做劇烈的活動

• ask_YCSLaA

  哦

• ask_YCSLaA

  這種一般要多久才可以完全恢復(fù)好的

• 崔剛

  一般有1個多月就差不多了。

• ask_YCSLaA

  好

• 崔剛

  還有什么疑問嗎

• ask_YCSLaA

  暫時先這樣

• ask_YCSLaA

  謝謝

• 崔剛

  不客氣，祝你早日康復(fù)！以后有什么疑問了，可以聯(lián)系我。我是崔剛醫(yī)生，再次咨詢也可以直接***和我對話！

• 崔剛

  希望我能成為你的私人醫(yī)生，你可以成為快問的VIP用戶，得到優(yōu)先回答問題得服務(wù)和電話服務(wù)！

展開全部內(nèi)容