運(yùn)動后退抽搐上下喘氣正常嗎？

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• ask_uyvQMo

  晚上好,醫(yī)生,我想問,我做運(yùn)動,腿有點抽搐的感覺,做運(yùn)動是上下踹

• 魏傳付

  如果不經(jīng)常運(yùn)動，剛開始運(yùn)動會出現(xiàn)這種不適感，應(yīng)該屬于正?，F(xiàn)象！

• 魏傳付

  不要太擔(dān)心！

• ask_uyvQMo

  我差不多半個月沒做運(yùn)動,今晚才做

• ask_uyvQMo

  那我現(xiàn)在停了,不做,可以嗎?

• ask_uyvQMo

  明天,早上再做

• 魏傳付

  可以，暫時停止運(yùn)動，以后逐漸加量運(yùn)動？

• ask_uyvQMo

  哦,好明白,現(xiàn)在做倒立可以嗎?

• 魏傳付

  呵呵，可以的，沒那么嚴(yán)格！

• ask_uyvQMo

  好,我想問醫(yī)生,什么樣運(yùn)動,有助減肥?

• 魏傳付

  有氧運(yùn)動，像慢跑，跳舞，瑜伽，打羽毛球等都可以！

• ask_uyvQMo

  好,謝謝醫(yī)生

• ask_uyvQMo

  倒立怎么樣?

• ask_uyvQMo

  有沒有有助減肥?

• 魏傳付

  可以，不過效果一般！

• ask_uyvQMo

  什么樣的,效果,不錯

• 魏傳付

  向仰臥起坐，節(jié)食加運(yùn)動，貴在堅持！

• ask_uyvQMo

  節(jié)食,胃疼

• ask_uyvQMo

  哦,大多在什么時間做運(yùn)動?

• ask_uyvQMo

  有利減肥

• 魏傳付

  節(jié)食并不是不吃飯！

• 魏傳付

  沒有什么時間只說！

• 魏傳付

  平時多運(yùn)動，多吃水果和蔬菜！

• ask_uyvQMo

  睡覺前做可以嗎?

• 魏傳付

  睡前可以運(yùn)動！

• ask_uyvQMo

  好的,謝謝醫(yī)生!

• 魏傳付

  有事隨時咨詢我，祝您健康快樂！

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