最近總感覺(jué)叫不夠睡可是時(shí)間沒(méi)有變是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OFnc9M

  最近半年 睡覺(jué)時(shí)間覺(jué)得不夠 但是睡眠時(shí)間并沒(méi)有變化 而且一天里面11點(diǎn)之前都不是很有精神

• 徐萌

  您好！我是營(yíng)養(yǎng)師徐萌，歡迎進(jìn)入我的快問(wèn)咨詢，對(duì)于您描述的情況不排除你的身體情況出現(xiàn)了問(wèn)題，如果有時(shí)間請(qǐng)去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查為好！

• ask_OFnc9M

  沒(méi)了？

• 徐萌

  建議您多多的運(yùn)動(dòng)為好，注重營(yíng)養(yǎng)

• ask_OFnc9M

  我每天都有運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)

• 徐萌

  會(huì)有什么生活上不如意的事情干擾了您嗎？

• ask_OFnc9M

  沒(méi)有～

• 徐萌

  不管什么原因，，我能給的建議是 您保有積極的生活態(tài)度會(huì)對(duì)您喲幫助的

• ask_OFnc9M

  謝謝！

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