經(jīng)常過度緊張該怎么治療？

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• ask_gA5kvY

  上課輪流讀課文告訴自己不緊張但站起來一讀還是會聲音發(fā)顫老師還問覺得特尷尬 等下次上課還是不能克服 有時候老覺得四肢在無形之中抖就是本身在抖但是外觀上看不出來

• 劉兆智

  你好，你是過度緊張的原因，你需要慢慢克服自己的緊張情緒，你不用過于擔心了，慢慢會好的

• 劉兆智

  你還有什么其他的表現(xiàn)嗎？

• ask_gA5kvY

  是腎虛嗎 平時免疫力比較弱吧 老愛潰瘍和感冒嗓子疼什么的

• 劉兆智

  口腔潰瘍嗎？

• ask_gA5kvY

  對

• 劉兆智

  你多大年齡了？

• ask_gA5kvY

  手臂抖腎虛嘛？

• ask_gA5kvY

  17女

• 劉兆智

  不好意思，我不懂中醫(yī)

• ask_gA5kvY

  哦那別的呢

• 劉兆智

  你平時膽子小嗎？

• 劉兆智

  我認為你是精神因素

• ask_gA5kvY

  精神？

• 劉兆智

  對，精神、心理因素

• 劉兆智

  你平時膽子小嗎？容易緊張嗎？

• ask_gA5kvY

  就回答問題唉緊張比如演講什么的

• ask_gA5kvY

  看完鬼片還好 總體說還行啊

• 劉兆智

  每個人都會有的

• 劉兆智

  慢慢克服就好了

• ask_gA5kvY

  還有就是原來英語課不這樣最近又這樣了

• 劉兆智

  那你太過于在意了

• ask_gA5kvY

  因為初中也顫過

• 劉兆智

  越在意，就會越緊張

• 劉兆智

  越緊張就會越換亂

• ask_gA5kvY

  但是努力不在意還是做不到

• ask_gA5kvY

  對

• 劉兆智

  要自然

• ask_gA5kvY

  因為最近也不知道為什么說話老含混不清的

• 劉兆智

  不要努力的不在意，你越想不在意，實際就是你很在意

• ask_gA5kvY

  老覺得自己說不好尤其是還當那么多人說

• 劉兆智

  你要把注意力放在說的內(nèi)容上

• 劉兆智

  把其他人當作空氣

• 劉兆智

  就當做是你一個人

• 劉兆智

  不要想其他的，只注意你讀的東西

• 劉兆智

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• 劉兆智

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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