跑完步小腿酸疼怎么可以快速緩解？

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• ask_GIeLCc

  在跑完步隔天就開始感到小腿酸痛，跑步時(shí)更甚。已經(jīng)持續(xù)2，3天了。明天和月底都有比賽。怎么辦?。?p>

• 張永強(qiáng)

  您好，小腿跑步后酸痛一般還是考慮小腿的肌肉有拉傷或者勞損。建議不要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，可以口服一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，有助于緩解癥狀。

• 張永強(qiáng)

  您好，還有什么可以幫助您？

• ask_GIeLCc

  不靠藥物能用什么方法緩解，因?yàn)槲颐魈旌驮碌锥加斜荣?p>

• 張永強(qiáng)

  嗯，明天的比賽前可以小腿肌肉內(nèi)部注射葡萄糖注射液，有助于增強(qiáng)肌肉耐力。

• ask_GIeLCc

  我現(xiàn)在可以做些什么？

• 張永強(qiáng)

  休息。好好休息。

• ask_GIeLCc

  用熱水泡腳可以嗎？

• 張永強(qiáng)

  也可以的，同時(shí)可以做做肌肉的按摩。

• 張永強(qiáng)

  您好，還有什么可以幫助您？

• 張永強(qiáng)

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

• 張永強(qiáng)

  您若有問(wèn)題，可以隨時(shí)咨詢。您也可以加張醫(yī)生為私人醫(yī)生，隨時(shí)電話咨詢，幫您制定正確的治療和康復(fù)方案。

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