椎間盤突出怎么辦??？

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• 在線醫(yī)生

  您好 請問有什么需要幫助的嗎？

• ask_0bc890

  您好，我有輕微的椎間盤突出，每天腰疼，晚上躺床上也睡不好，有什么辦法治療嗎？

• 在線醫(yī)生

  鍛煉

• ask_0bc890

  我23歲

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_0bc890

  請問，怎么鍛煉？

• 在線醫(yī)生

  趴床上 然后腳和頭一起上臺

• 在線醫(yī)生

  每天二十個

• ask_0bc890

  謝謝！不過我剛剛拖地的時候腰椎的右邊好像進(jìn)去氣了，疼的都什么也做不了？

• 在線醫(yī)生

  緩緩在做

• ask_0bc890

  我剛剛做了

• 在線醫(yī)生

  嗯 每天堅持就會好的

• ask_0bc890

  舒服了點。非常感謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣！

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