要怎樣能長(zhǎng)得更高呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oDqXKM

  我現(xiàn)在170，怎樣能長(zhǎng)得更高？或者吃什么能長(zhǎng)得更高？

• 曹晉霞

  你好

• 曹晉霞

  在嗎？

• 曹晉霞

  在嗎

• ask_oDqXKM

  在

• 曹晉霞

  你現(xiàn)在才16歲

• 曹晉霞

  170已經(jīng)不低了

• ask_oDqXKM

  很低啊身邊的朋友都比我高

• ask_oDqXKM

  而且我才100多斤，偏瘦

• 曹晉霞

  15-16歲正是發(fā)育最快的時(shí)候

• 曹晉霞

  還是會(huì)長(zhǎng)的

• 曹晉霞

  平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)

• 曹晉霞

  鍛煉身體

• ask_oDqXKM

  肌肉腹肌會(huì)影響長(zhǎng)身高嗎

• 曹晉霞

  不會(huì)影響的

• 曹晉霞

  多吃點(diǎn)含鈣高的食物

• ask_oDqXKM

  含鈣高的食物有哪些

• 曹晉霞

  比如牛奶，豆制品

• 曹晉霞

  海產(chǎn)品

• 曹晉霞

  菠菜

• ask_oDqXKM

  豆制品是豆?jié){什么的？

• 曹晉霞

  對(duì)，豆?jié){豆腐

• 曹晉霞

  豆芽等等

• ask_oDqXKM

  睡的少會(huì)不會(huì)影響

• 曹晉霞

  會(huì)啊

• ask_oDqXKM

  正常要睡多久

• 曹晉霞

  主要不能熬夜，生活要規(guī)律

• 曹晉霞

  最少8小時(shí)

• ask_oDqXKM

  吃什么能增肥

• 曹晉霞

  高脂肪高糖飲食

• ask_oDqXKM

  有哪些

• 曹晉霞

  16歲100斤就比較正常

• 曹晉霞

  不要增肥了，對(duì)身體不好

• 曹晉霞

  比方花生，腰果，肥肉

• 曹晉霞

  植物油

• 曹晉霞

  還有嗎?

• 曹晉霞

  沒(méi)有的話我退了

• ask_oDqXKM

  沒(méi)有了

• ask_oDqXKM

  謝謝

• 曹晉霞

  不客氣

• ask_oDqXKM

  好

• 曹晉霞

  謝謝

• 曹晉霞

  再見(jiàn)

• ask_oDqXKM

  再見(jiàn)

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