男,25歲。我是一個(gè)上班族就是我想問(wèn)下長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣
ask_748692
男,25歲。我是一個(gè)上班族就是我想問(wèn)下長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣
鄧敏
你好,容易引起新陳代謝減低,肥胖等情況?
ask_748692
我現(xiàn)在就是有點(diǎn)胖了
ask_748692
我想問(wèn)下怎么調(diào)整
ask_748692
如果運(yùn)動(dòng)的話每天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間
鄧敏
至少有氧運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上喲
鄧敏
心率運(yùn)動(dòng)時(shí)超過(guò)一百,才能達(dá)到鍛煉效果呢
ask_748692
什么是有氧運(yùn)動(dòng)
ask_748692
哦
鄧敏
還有其他問(wèn)題嗎?
ask_748692
暫時(shí)沒(méi)有了謝謝了
ask_748692
恩好的么么噠
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