比較胖肉很松馳有什么辦法快速減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_457867

  女，24歲。現(xiàn)在比較胖，肉很松馳，請(qǐng)問有什么辦法快速減肥

• 于春林

  你好

• 于春林

  多高多重？

• ask_457867

  162，整110斤

• 于春林

  飲食控制

• 于春林

  每天做平板支撐，就可以讓你的肉變緊

• 于春林

  還在嗎

• ask_457867

  還有什么其他簡(jiǎn)單一點(diǎn)的方法嗎

• ask_457867

  要快速有效

• 于春林

  減肥藥可以嗎

• ask_457867

  不吃

• 于春林

  奧

• 于春林

  那就蘋果減肥法

• 于春林

  三天除了蘋果什么都不吃

• ask_457867

  這樣能快速瘦？

• 于春林

  能

• 于春林

  三天五六斤沒有問題

• 于春林

  這個(gè)方法可以嗎

• ask_457867

  我就想不通，我每天上下班走2個(gè)小時(shí)，都快2年了，一斤也不見瘦

• 于春林

  攝入的大于消耗的，肯定不會(huì)瘦

• ask_457867

  肉很松弛，應(yīng)該比較好減重

• 于春林

  是的

• ask_457867

  但是那個(gè)蘋果減肥法，可能對(duì)于我沒效果

• 于春林

  會(huì)有效的

• 于春林

  肉松水分多

• ask_457867

  我特別愛喝水

• 于春林

  短期減肥，減掉的就是水分

• ask_457867

  我一天的飲水量，可能4,5升吧

• ask_457867

  會(huì)不會(huì)有什么毛病啊

• 于春林

  奧，你試試看吧

• 于春林

  應(yīng)該不會(huì)

• 于春林

  還有問題嗎

• ask_457867

  如果適當(dāng)控制飲食，再加上運(yùn)動(dòng)，多久能有成效

• 于春林

  一個(gè)月

• 于春林

  還有其他問題嗎？

• ask_457867

  你說的平板支撐，是緊致肉的嗎

• 于春林

  是的

• ask_457867

  肉很泡，可以改善嗎

• 于春林

  你***一下，就有圖片，就知道如何做了

• 于春林

  可以的

• ask_457867

  好的，謝謝

展開全部內(nèi)容