腰部扭傷后一直疼痛怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_333942

  男，20歲。男，20歲。您好，我腰扭傷痛了快一個(gè)月了，還沒(méi)好。腰轉(zhuǎn)下骨頭會(huì)響，去醫(yī)院拍了片說(shuō)骨頭沒(méi)事，這是什么情況

• 宋磊

  你好

• 宋磊

  那是韌帶

• ask_333942

  韌帶怎么了

• 宋磊

  韌帶小關(guān)節(jié)也會(huì)響的

• 宋磊

  韌帶損傷

• 宋磊

  沒(méi)事

• ask_333942

  嚴(yán)重么

• 宋磊

  1個(gè)月

• 宋磊

  不夠

• ask_333942

  但是都痛一個(gè)月了

• 宋磊

  至少3個(gè)月

• ask_333942

  好吧

• 宋磊

  恢復(fù)比較慢

• 宋磊

  注意休息

• 宋磊

  避免劇烈活動(dòng)

• 宋磊

  骨頭沒(méi)問(wèn)題

• 宋磊

  放心

• 宋磊

  骨頭有問(wèn)題你都站不起來(lái)了

• ask_333942

  現(xiàn)在連坐久了也累

• ask_333942

  就是我現(xiàn)在想跑步可以么

• 宋磊

  不要跑步呀

• 宋磊

  散步可以

• 宋磊

  跑步增加椎間盤的摩擦

• ask_333942

  那我應(yīng)該注意些什么

• 宋磊

  注意休息就行

• 宋磊

  多躺

• 宋磊

  少坐

• 宋磊

  能坐著不站著

• 宋磊

  能躺著不坐著

• ask_333942

  貼了一個(gè)月的膏藥我感覺(jué)貼膏藥已經(jīng)沒(méi)用了

• 宋磊

  可以不貼

• 宋磊

  晚上睡前熱敷

• 宋磊

  有好處

• ask_333942

  讓他自然好么

• 宋磊

  對(duì)的

• ask_333942

  好的吧！我試試

• ask_333942

  謝謝你了！

• 宋磊

  不客氣

• 宋磊

  再見(jiàn)

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