要怎么樣提高抵抗能力呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_591482

  男, 28歲。z怎樣提高抵抗力。怎么吃些什么補(bǔ)品 ，謝謝

• 秦姣玲

  你好

• ask_591482

  你好

• 秦姣玲

  平時(shí)易生病嘛？

• ask_591482

  工作壓力很大，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期處于亞健康，想提高抵抗力

• 秦姣玲

  注意多休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物

• ask_591482

  怎么個(gè)吃法，吃蛋白粉管事嗎

• 秦姣玲

  可以的

• 秦姣玲

  晚上睡覺前喝一杯牛奶，加點(diǎn)兒蛋白粉

• ask_591482

  謝謝

• 秦姣玲

  早晚一杯奶，有促進(jìn)睡眠的作用，可以減壓

• ask_591482

  好

• ask_591482

  還有什么注意的呢

• 秦姣玲

  很高興為你服務(wù)，有問題隨時(shí)咨詢我

• 秦姣玲

  不要吃辛辣刺激性的食物

• 秦姣玲

  睡前不要玩兒手機(jī)

• 秦姣玲

  睡覺前喝一杯熱奶加蛋白粉

• ask_591482

  一般臨睡前看看微信

• 秦姣玲

  最好不要看，影響睡眠質(zhì)量

• 秦姣玲

  在嗎？朋友

• ask_591482

  在

• 秦姣玲

  還有疑問嗎？朋友

• ask_591482

  睡前看手機(jī)的危害

• 秦姣玲

  主要影響睡眠質(zhì)量

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