睡前喝一瓶低脂純牛奶。會(huì)發(fā)胖嗎？

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• ask_081207

  女, 21歲。睡前喝一瓶低脂純牛奶。會(huì)發(fā)胖么 我在減肥。

• 許鳳秀

  你好！

• ask_081207

  您好

• 許鳳秀

  睡前喝低脂牛奶，晚飯吃什么呢

• ask_081207

  晚飯吃了半碗米飯

• ask_081207

  量不大

• 許鳳秀

  要減肥晚上吃水果如西瓜，西紅柿，黃瓜，睡前再吃低脂牛奶會(huì)更好

• ask_081207

  那我這樣會(huì)導(dǎo)致肥胖么

• ask_081207

  睡前喝低脂奶

• 許鳳秀

  早飯吃雞蛋和牛奶

• 許鳳秀

  剛吃低脂不會(huì)胖的

• 許鳳秀

  不會(huì)的

• 許鳳秀

  但是晚飯盡量少吃或不吃米飯

• ask_081207

  我不減肥的話每天保持睡前喝牛奶會(huì)胖么

• ask_081207

  我吃晚飯了

• ask_081207

  睡前還喝了低脂奶

• ask_081207

  會(huì)不會(huì)胖

• 許鳳秀

  可能會(huì)胖的

• ask_081207

  為什么

• ask_081207

  不是說(shuō)牛奶有助于睡眠么

• 許鳳秀

  因?yàn)槟芰窟€是大，米飯的能量大

• ask_081207

  我晚飯就吃半碗

• ask_081207

  這樣也會(huì)胖啊

• ask_081207

  半碗米飯 睡前喝奶

• ask_081207

  這樣也會(huì)胖么

• 許鳳秀

  青春期容易發(fā)胖

• ask_081207

  這樣也會(huì)么這種食量

• 許鳳秀

  要不胖吭飯以果蔬為主睡前再吃低脂不會(huì)胖

• 許鳳秀

  晚

• 許鳳秀

  這樣不會(huì)胖的

• ask_081207

  嗯嗯好的

• ask_081207

  謝謝晚安

• 許鳳秀

  還有問題嗎？

• ask_081207

  沒有

• 許鳳秀

  如果愿意，也可點(diǎn)個(gè)禮物贈(zèng)于我，非常感謝！

• 許鳳秀

  再見

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