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男，18歲。這幾天后面脖子的脊椎都疼，感覺很重，今天后腦勺也痛，怎么回事啊
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩?duì)頸、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_611992
男，18歲。這幾天后面脖子的脊椎都疼，感覺很重，今天后腦勺也痛，怎么回事?。?p>
馮孟明
您好，是不是長(zhǎng)期低頭伏案玩手機(jī)？
ask_611992
嗯
馮孟明
最近有沒有勞累，著涼等情況
ask_611992
有點(diǎn)累吧，晚上吹空調(diào)比較冷
馮孟明
嗯，您的情況考慮頸部肌肉勞損引起的癥狀
ask_611992
？？？
馮孟明
肌肉勞損，與您的不良姿勢(shì)和習(xí)慣有直接關(guān)系
馮孟明
您的情況是頸部肌肉勞損，但癥狀并不太重，建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳
ask_611992
怎么辦呢
馮孟明
手扶枕部那個(gè)練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對(duì)抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個(gè)練習(xí)對(duì)頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處
馮孟明
重在功能鍛煉，改變不良習(xí)慣
ask_611992
謝謝醫(yī)生
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