晚上兩三點睡覺9點鐘起床有什么辦法？

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• ask_709214

  男, 28歲。醫(yī)生您好，由于我平時工作的原因，每天都得到兩三點睡覺，九點左右就起來，我知道這樣很不好，請問有什么辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_709214

  您好

• 在線醫(yī)生

  做什么工作的？

• ask_709214

  足球教練員，每天要寫很多計劃，分析情況什么的

• 在線醫(yī)生

  哦，辛苦了啊

• ask_709214

  嗯嗯，就是愁每天睡的少

• 在線醫(yī)生

  恩，這也沒有好的辦法啊，工作需要啊，注意量力而行吧

• ask_709214

  這樣容易得病嗎？

• 在線醫(yī)生

  身體好的話，也沒事的

• ask_709214

  我感覺身體還行，就是有時候會累

• 在線醫(yī)生

  恩，累了就休息一下

• 在線醫(yī)生

  不要硬撐著

• ask_709214

  哎，有時候只能靠頂

• ask_709214

  沒辦法

• 在線醫(yī)生

  恩，主要是工作重要

• 在線醫(yī)生

  但是也要注意適當(dāng)休息

• ask_709214

  嗯嗯，好的吧

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您工作順利

• ask_709214

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有事可聯(lián)系哦

• ask_709214

  好的

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_709214

  晚安

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