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實(shí)錄
女，42歲。頸椎疼。頭抬起來(lái)難受。感覺脖子硬硬的
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩?duì)頸、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_561856
女，42歲。頸椎疼頭抬起來(lái)難受。感覺脖子硬硬的。。
馮孟明
您好，是不是長(zhǎng)期低頭伏案玩手機(jī)？
ask_561856
沒有。偶爾玩玩手機(jī)
馮孟明
嗯，癥狀多久了？
ask_561856
有半年多了
馮孟明
沒有上肢的疼痛，手麻對(duì)吧
馮孟明
考慮頸部肌肉勞損引起的癥狀
馮孟明
建議局部熱敷理療，外用膏藥奇正消痛貼膏，疼的厲害可以口服止疼藥西樂葆和肌松藥鹽酸乙哌立松，疼的不厲害不吃藥，多做頸部后仰，做米字頸椎操，手扶枕部脖子向后做對(duì)抗練習(xí)，建議多游泳
馮孟明
手扶枕部那個(gè)練習(xí)很重要，手扶枕部向前用力，脖子向后用力，做對(duì)抗，每天做三到五組，每組做30-50次，量力而行，這個(gè)練習(xí)對(duì)頸肩部，胸背部肌肉拉伸練習(xí)都有好處
ask_561856
情況嚴(yán)重嗎？
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