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女, 28歲。這幾天脖子后面疼。低頭也不舒服怎么回事呢
黃驊康復(fù)醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
主治疾?。憾@,耳鳴,分泌性中耳炎,化膿性中耳炎,慢性鼻炎,過(guò)敏性鼻炎,喉癌,眩暈,慢性咽炎
ask_151936
女, 28歲。這幾天脖子后面疼。低頭也不舒服怎么回事呢？
夏壽增
你好
夏壽增
扭頭疼嗎
ask_151936
不疼
夏壽增
脖子后面有疙瘩嗎
ask_151936
低頭疼
ask_151936
沒(méi)有疙瘩
夏壽增
低頭脖子發(fā)酸發(fā)漲嗎
夏壽增
你的工作經(jīng)常低頭嗎
ask_151936
嗯嗯
夏壽增
應(yīng)該是肌肉的事
ask_151936
那怎么緩解呢
夏壽增
長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，肌肉就會(huì)緊張
夏壽增
你低頭長(zhǎng)了，就要活動(dòng)活動(dòng)
ask_151936
嗯嗯。持續(xù)有兩三天了。我可以做什么運(yùn)動(dòng)緩解一下呢
夏壽增
可以讓別人給你按摩一下
夏壽增
或者自己活動(dòng)一下
夏壽增
有個(gè)頸椎操
夏壽增
低頭，后仰，往左看，往右看，順時(shí)針，逆時(shí)針，轉(zhuǎn)頭
ask_151936
嗯嗯。謝謝您醫(yī)生
夏壽增
你可以上網(wǎng)搜一下
夏壽增
有好多保健
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容
