懷孕六個半月失眠嚴(yán)重怎么了?

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• ask_269574

  女，27歲。懷孕6個半月，失眠嚴(yán)重，該怎么辦，需要喝些什么藥不，難受

• 林景運

  你好

• ask_269574

  你好

• 林景運

  在嗎？

• 林景運

  失眠多久了啊

• ask_269574

  大概懷孕4個多月開始就失眠

• 林景運

  嗯嗯，

• ask_269574

  昨夜又是一晚沒睡 感覺可困了就是睡不著

• 林景運

  一夜能睡多久啊

• 林景運

  著急哈

• 林景運

  白天有什么煩心事嗎？

• ask_269574

  到也沒有什么

• 林景運

  一般來說孕婦由于內(nèi)分泌增加早期容易頭暈多睡，到后期由于寶寶長大身體不適應(yīng)，心理上也不好接受可能著急失眠

• 林景運

  孕婦不能用藥物治療的

• 林景運

  需要自我心理調(diào)節(jié)

• ask_269574

  太痛苦了

• ask_269574

  心里怎么調(diào)節(jié)，我都快瘋了

• 林景運

  是吧

• 林景運

  暗示自己

• 林景運

  培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣

• 林景運

  心理暗示

• 林景運

  不能躺床上就擔(dān)心睡不著

• ask_269574

  我都想把我的腿卸了，睡覺難受的都不知道該怎么睡

• ask_269574

  躺下實在難受，一晚上翻身無數(shù)

• 林景運

  是吧

• 林景運

  如果睡不著就不能躺床上

• ask_269574

  孕婦沒有安眠藥嗎，我好想好好睡一覺

• 林景運

  起來活動，待有困意再睡

• 林景運

  安定類對胎兒有影響，所有的藥物都不安全

• 林景運

  看來你對這個事情是非常焦慮的

• 林景運

  還有其他煩心事嗎

• ask_269574

  非常焦慮

• ask_269574

  我覺得我都快崩潰了

• 林景運

  是吧

• 林景運

  生活上和心理上調(diào)節(jié)

• 林景運

  轉(zhuǎn)移注意力，保持輕松愉快的情緒

• 林景運

  不能讓神經(jīng)緊繃這一個事情上

• 林景運

  沒事找朋友聊天緩解焦慮緊張

• ask_269574

  好吧

• 林景運

  孕婦很好調(diào)節(jié)的，主要是生活習(xí)慣不協(xié)調(diào)，睡眠習(xí)慣不對，保持良好的心態(tài)很重要啊

• ask_269574

  好的，謝謝醫(yī)生

• 林景運

  不客氣。重在自身調(diào)節(jié)，后期容易疲勞，很快可以恢復(fù)過來，不要著急，不是大事

• ask_269574

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 林景運

  請問還有其他問題嗎？

• ask_269574

  沒有了

• 林景運

  哦噢那就關(guān)了吧祝你生活愉快。早日擺脫睡眠煩惱！

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