如何戒掉手淫的習(xí)慣？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_784413

  男，13歲。手淫怎么辦，看到網(wǎng)上人家說的危害后覺定戒掉，

• 白新燕

  你好

• ask_784413

  嗯

• 白新燕

  有什么能幫您的

• 白新燕

  有什么能幫您的

• 白新燕

  肯定

• ask_784413

  想戒掉，該咋辦

• 白新燕

  戒掉手淫的習(xí)慣

• 白新燕

  轉(zhuǎn)移注意力戒掉手淫

• 白新燕

  戒掉手淫的習(xí)慣

• ask_784413

  哦

• 白新燕

  注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，最晚不要超過11點(diǎn)睡覺！平時(shí)多注意自己個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。改掉不良的生活習(xí)慣，比如熬夜，酗酒抽煙，久坐，憋尿，手淫等，平常多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果以及含豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體抵抗力。

• 白新燕

  如果以后您有什么健康問題，可以隨時(shí)向我咨詢，我的編碼是***。

• ask_784413

  現(xiàn)在一想到什么就硬咋辦，曾經(jīng)也用過轉(zhuǎn)移注意力的方法

• 白新燕

  不要老想這個(gè)

• 白新燕

  不要老想這個(gè)

• ask_784413

  哦

• 白新燕

  祝您生活

• ask_784413

  現(xiàn)在內(nèi)天白天感覺有點(diǎn)困，是不是平時(shí)我睡得晚造成的?

• 白新燕

  祝您生活愉快

• 白新燕

  不要熬夜

• 白新燕

  是的

• ask_784413

  之前一周內(nèi)我只手淫一次，這樣持續(xù)了差不多一年，現(xiàn)在還來得及嗎

• 白新燕

  來得及

• ask_784413

  另外問個(gè)小問題，從小就包莖，先在可以做手術(shù)嗎

• 白新燕

  可以手術(shù)

• ask_784413

  暑假做是吧

• 白新燕

  可以了

• ask_784413

  我的問題問完了，謝謝

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