節(jié)食減肥導(dǎo)致身體虛弱，應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_035710

  女, 20歲。節(jié)食減肥導(dǎo)致身體虛弱，應(yīng)該怎么辦呢醫(yī)生謝謝啦

• 陳素輝

  你好，在嗎

• 陳素輝

  現(xiàn)在身體虛弱具體是什么癥狀

• ask_035710

  在的

• 陳素輝

  是哪里不舒服

• 陳素輝

  現(xiàn)在身高體重多少

• ask_035710

  163 198

• ask_035710

  163 98

• ask_035710

  節(jié)食減肥有什么危害呢？

• 陳素輝

  節(jié)食減肥可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)量少，氣虛無(wú)力等癥狀的

• ask_035710

  節(jié)食減肥一定會(huì)反彈么？

• 陳素輝

  如果不注意運(yùn)動(dòng)，也可能會(huì)反彈的

• ask_035710

  可以推薦一個(gè)正確的減肥方法么

• 陳素輝

  一般來(lái)說(shuō)，減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，不建議服用減肥藥物

• 陳素輝

  可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)加上注意飲食鍛煉來(lái)得到減肥的目的

• 陳素輝

  不要吃高熱量食物，早上中午正常吃飯就是可以的，晚上少吃一些

• 陳素輝

  并且加上天天固定一個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

• 陳素輝

  要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有效果的

• ask_035710

  晚上少吃不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良么

• ask_035710

  我看很多人不吃晚飯減肥 這個(gè)有科學(xué)依據(jù)么

• 陳素輝

  晚上不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的

• 陳素輝

  不建議一點(diǎn)不吃，少吃就是可以的

• ask_035710

  晚上應(yīng)該吃些什么呢

• ask_035710

  是不是不吃主食好一點(diǎn)

• 陳素輝

  晚上可以喝玉米粥小米粥等

• ask_035710

  好的 謝謝啦

• ask_035710

  沒(méi)有問(wèn)題了

• 陳素輝

  好的，祝健康

• ask_035710

  謝謝

• 陳素輝

  減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，不能半途而廢。

• 陳素輝

  祝健康

• 陳素輝

  如果沒(méi)有什么我關(guān)閉了，祝健康

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