吃得慢可不可以減肥？

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• ask_8BDE1B

  我聽說了細嚼慢咽的好處后，之前吃飯吃得很快，現(xiàn)在慢了，吃得慢可以減肥嗎？

• 車晶

  你好在嗎？

• ask_8BDE1B

  在

• 車晶

  有什么可以幫您解答的？

• ask_8BDE1B

  我聽說了細嚼慢咽的好處后，之前吃飯吃得很快，現(xiàn)在慢了，吃得慢可以減肥嗎？

• 車晶

  是有助于減肥的

• 車晶

  還有什么疑問嗎？

• ask_8BDE1B

  我每天吃完晚飯，都要出去打羽毛球一個多小時，可以減肥嗎

• 車晶

  可以的不過得結(jié)合飲食情況看

• ask_8BDE1B

  什么意思

• 車晶

  如果晚餐吃的太豐盛效果就不明顯了

• ask_8BDE1B

  晚上應該吃多少最好

• ask_8BDE1B

  吃多少才有助于減肥

• 車晶

  最好不吃主食用蔬菜水果代替晚餐

• ask_8BDE1B

  可以吃一碗飯和一點菜嗎？

• 車晶

  不建議吃主食

• 車晶

  這吃米飯雖然不會胖但是體重也不會減輕

• ask_8BDE1B

  哦

• ask_8BDE1B

  給我推薦早中晚怎么吃才能減肥

• 車晶

  早午餐可以正常吃不要過飽就可以 主要是晚餐

• 車晶

  剛開始可能不適應時間久了就好了

• 車晶

  還有不明白的嗎？

• ask_8BDE1B

  我之前每次吃飯，都吃得很飽，現(xiàn)在吃剛剛好，餓怎么辦

• 車晶

  少食多餐

• 車晶

  餓的時候可以吃黃瓜西紅柿木耳等蔬菜也可以吃個屬水果

• ask_8BDE1B

  吃得少，日子久了，可以讓食量變少

• ask_8BDE1B

  嗎

• 車晶

  可以的

• ask_8BDE1B

  大概要吃多少天

• 車晶

  至少三個月

• ask_8BDE1B

  哦

• ask_8BDE1B

  謝謝

• 車晶

  不客氣

• ask_8BDE1B

  怎么才能瘦腿

• 車晶

  針灸效果不錯

• 車晶

  也可以連瑜伽

• ask_8BDE1B

  吃什么可以瘦腿

• 車晶

  荷葉冬瓜皮山楂牛膝煮水

• 車晶

  還有問題嗎？

• ask_8BDE1B

  沒有了

• ask_8BDE1B

  謝謝拜拜

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