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我平常很喜歡運(yùn)動，經(jīng)常會去跑步，但是我很怕會出現(xiàn)肌肉，所以我想問問跑完步需要做些什么才不會出現(xiàn)肌肉，而且多久才會有效果？熱水泡腳可以么？
太倉市沙溪人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。悍窝?急性上呼吸道感染,慢性支氣管炎,原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,糖尿病,艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病
劉軍
有沒有人啊
ask_72a21c
有
ask_72a21c
跑完步需要做什么啊，不會出現(xiàn)肌肉，多長時間會有效果啊
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跑完步需要做什么啊，不會出現(xiàn)肌肉，多長時間會有效果啊
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跑完步需要做什么啊，不會出現(xiàn)肌肉，多長時間會有效果啊
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跑完步需要做什么啊，不會出現(xiàn)肌肉，多長時間會有效果啊
劉軍
可以使用溫水紗布熱敷，促進(jìn)血液的循環(huán)
ask_72a21c
那回來泡腳行嗎
劉軍
也可以的
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