女, 30歲。如何保養(yǎng)卵巢和子宮
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女, 30歲。如何保養(yǎng)卵巢和子宮,??????????
李穎麗
你好
李穎麗
食療和瑜伽鍛煉是第一位的
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如何食療
李穎麗
要從良好的生活習(xí)慣培養(yǎng)起
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嗯
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然后呢
李穎麗
多吃點(diǎn)蝦 魚類 牛羊肉等蛋白質(zhì)豐富的食物
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哦
李穎麗
在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎 滋補(bǔ)氣血的中藥像首烏 黃芪
李穎麗
多吃豆制品富含雌激素 可彌補(bǔ)本身雌激素分泌不足
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哦
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還有嗎
李穎麗
另外不要飲酒抽煙 保持穩(wěn)定的情緒
李穎麗
堅(jiān)持瑜伽鍛煉
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嗯
李穎麗
可以口服維生素c和維生素e
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哦
李穎麗
培養(yǎng)廣泛的興趣愛好 保持樂觀積極的心態(tài)
李穎麗
還有問題嗎
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嗯、沒有了
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謝謝你
李穎麗
不客氣
李穎麗
謝謝您的支持
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嗯
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好
李穎麗
那沒問題我先關(guān)閉了 有問題隨時(shí)咨詢
李穎麗
祝您身體健康生活愉快
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