您好請(qǐng)問(wèn)一下腰椎曲度變直對(duì)以后有什么危害嗎如果做理療多久能康復(fù)
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您好,請(qǐng)問(wèn)一下腰椎曲度變直,對(duì)以后有什么危害嗎,如果做理療多久能康復(fù)
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您好,請(qǐng)問(wèn)一下腰椎曲度變直,對(duì)以后有什么危害嗎,如果做理療多久能康復(fù)
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您好,請(qǐng)問(wèn)一下腰椎曲度變直,對(duì)以后有什么危害嗎,如果做理療多久能康復(fù)
趙存躍
屬于腰椎退行性變引起的
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他才十七歲
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做理療多久能康復(fù)
趙存躍
一般1-2個(gè)月差不多
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除了做理療還有別的方法嗎
趙存躍
可以進(jìn)行腰背肌功能鍛煉
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怎么鍛煉
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怎么做
趙存躍
仰臥位5點(diǎn)著地
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就只這樣?
趙存躍
主要是腰背肌肌力鍛煉,向上挺10秒,每天鍛?***次
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這樣堅(jiān)持多久
趙存躍
可以鍛煉3個(gè)月明顯見(jiàn)效
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是這樣做好還是做理療好啊
趙存躍
可以兩者一起做
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我考慮的是他還是學(xué)生,做理療再耽誤學(xué)習(xí)
趙存躍
可以逐漸增加體育鍛煉即可
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他自己也糾結(jié)要不要做理療呢,就怕耽誤學(xué)習(xí)
趙存躍
可以自己讓同學(xué)或家長(zhǎng)按摩也有一定作用
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體育項(xiàng)目都可以做些什么呢
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怎么按摩呀,好學(xué)嗎
趙存躍
搓揉即可
趙存躍
可以快走,跑步,游泳
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嗯,好吧,試一下吧,謝謝了
趙存躍
祝早日康復(fù)
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這么耐心解答我的疑問(wèn)
趙存躍
下次咨詢可以直接***或者關(guān)注我都是可以的
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容