腿特別酸失眠白天累怎么辦？

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• ask_1d2a05

  1。腿特別酸，晚上睡不著。2.白天太過勞累，路走太多。有什么方法可以減輕酸痛感呢

• 零勇勝

  活動量過大引起肌肉勞損慢性損傷，平時可以泡腳泡熱鹽水。促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)踢腳或抬高腿鍛煉

• ask_1d2a05

  好的，謝謝您/可愛/可愛

• 零勇勝

  如果長時間這樣可能會腫脹

• 零勇勝

  主要是長期站著下肢靜脈回流不暢引起

• ask_1d2a05

  對的。站了一天

• 零勇勝

  腰背部也要適當(dāng)鍛煉，有時腰肌勞損也會引起下肢的酸痛

• ask_1d2a05

  嗯嗯。。謝謝。以后注意

• 零勇勝

  伸展腰背部

• 零勇勝

  經(jīng)常踢腿抬腿鍛煉，

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