三高人士飲食要注意什么？

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• ask_BemXk0

  44歲，三高人士。請(qǐng)問有什么蔬菜是不能吃的，最好能詳細(xì)點(diǎn)，那些比較常見的蔬菜水果。拜托拜托。叩謝。

• 張高蘭

  你好，主要就是低鹽低脂飲食，吃些芹菜，白菜，菜花，西蘭花，西葫都可以的

• ask_BemXk0

  韭菜和西紅柿呢

• ask_BemXk0

  還有洋蔥

• 張高蘭

  韭菜可以，

• 張高蘭

  西紅柿太甜了，少吃

• 張高蘭

  洋蔥可以

• ask_BemXk0

  喔，不是說韭菜是補(bǔ)血的嗎

• 張高蘭

  沒有這個(gè)說法吧

• 張高蘭

  想補(bǔ)血可以少吃些大棗

• ask_BemXk0

  喔

• ask_BemXk0

  土豆可以吃嗎

• 張高蘭

  土豆少吃

• 張高蘭

  吃土豆就減少主食量

• ask_BemXk0

  喔

• ask_BemXk0

  多吃蕎麥對(duì)三高有好處嗎

• 張高蘭

  沒有壞處?？梢猿渣c(diǎn)。算在主食里面。

• ask_BemXk0

  喔

• ask_BemXk0

  那燕麥呢

• 張高蘭

  燕麥？超市賣的那種？

• 張高蘭

  糖分很高。要少吃。

• ask_BemXk0

  有沒有什么食物是對(duì)降壓降脂降糖有比較好的效果的

• ask_BemXk0

  可以堅(jiān)持吃

• 張高蘭

  很抱歉，食物沒有很合適的。

• 張高蘭

  降糖降脂都要藥物控制

• ask_BemXk0

  喔

• ask_BemXk0

  好吧，那有什么水果是要少吃的呢

• 張高蘭

  甜的都少吃

• ask_BemXk0

  蘋果可以吃嗎

• ask_BemXk0

  龍眼呢

• 張高蘭

  都要少吃

• ask_BemXk0

  哦哦

• 張高蘭

  可以關(guān)注我，以后有問題還可以咨詢我，祝你身體健康。

• ask_BemXk0

  謝謝

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