腰間盤突出伴狹窄為什么腿疼呢？

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• ask_527357

  腰間盤突出伴狹窄 找醫(yī)生正骨了，怎么還是腿還是疼

• 李偉

  腰椎間盤突出伴椎管狹窄，一般要臥硬板床休息，急性期發(fā)作，不能下床走路。正骨醫(yī)生最多也就是幫你松解松解肌肉，椎間盤突出沒什么用的。

• ask_527357

  李醫(yī)生，有什么好的鍛煉方法么，我想堅持鍛煉幾個月看看效果

• 李偉

  一個是練習(xí)燕飛的動作還有就是拉單杠。

• 李偉

  你現(xiàn)在都是什么癥狀？

• ask_527357

  彎腰彎不下去，腰很僵硬，左腿一直疼痛

• 李偉

  如果疼的厲害建議你現(xiàn)在臥床休息睡硬板床。

• ask_527357

  謝謝您，已經(jīng)休息兩個多月了，一直都是睡硬板床 腿依舊很疼，有時候晚上疼的睡不著，

• 李偉

  你這期間留下來早嗎？還是說一直臥床休息的。

• ask_527357

  白天出去工作兩個小時，其余的時候就是坐著或躺著，

• 李偉

  急性發(fā)作期是要絕對臥床休息的

• 李偉

  這樣睡硬板床肯定見效沒那么快啦，老是有起來去工作啊，有做啊！

• ask_527357

  好的，謝謝你的回答，我以后會改變下方式

• 李偉

  還有，做燕飛的動作和練習(xí)單杠，不是說練習(xí)幾個月就好了。

• 李偉

  以后腰不痛了，也要堅持經(jīng)常練習(xí)這樣才不容易復(fù)發(fā)。

• 李偉

  拉單杠是雙手握住單杠身體自然下垂就可以了。

• ask_527357

  嗯嗯，好的 好的

• 李偉

  如果沒有問題，我就關(guān)閉對話了。

• ask_527357

  拉單杠有分鐘數(shù)大概的時間么

• 李偉

  每次最好能做個十幾分鐘。

• 李偉

  一開始可能拉不了那么久，你先循序漸進(jìn)，不要一下子就拉太久哦。

• ask_527357

  好的。謝謝哦。知道了。關(guān)閉對話吧

• 李偉

  拜拜

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