減肥吃了三天白粥該怎么繼續(xù)減肥？

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• ask_5KzIn8

  如果減肥連續(xù)吃白粥三天 那么第四天后吃什么可以漸漸恢復(fù) 吃什么可以防止反彈？

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問邀請(qǐng)的史東岳醫(yī)生，很高興為你服務(wù)。

• ask_5KzIn8

  如果減肥連續(xù)吃白粥三天 那么第四天后吃什么可以漸漸恢復(fù) 吃什么可以防止反彈？

• 在線醫(yī)生

  什么白粥？

• ask_5KzIn8

  就白粥

• 在線醫(yī)生

  減肥需要控制飲食多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  是大米粥？

• ask_5KzIn8

  有分別？

• ask_5KzIn8

  大米不都一樣？

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  是什么做的？

• 在線醫(yī)生

  減肥建議每天堅(jiān)持跳繩轉(zhuǎn)呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對(duì)皮膚好希望減肥成功

• ask_5KzIn8

  跳繩跳多久？

• 在線醫(yī)生

  每天1小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機(jī)，做有氧操，或騎動(dòng)感單車，加器械訓(xùn)練很有效果的，吃飯最好少吃多餐，只要堅(jiān)持，一般效果還是不錯(cuò)的。

• 在線醫(yī)生

  你好，還有其它咨詢？

• ask_5KzIn8

  少吃多餐 是怎樣？

• 在線醫(yī)生

  每次少吃

• 在線醫(yī)生

  多吃一次

• ask_5KzIn8

  這樣有效？

• ask_5KzIn8

  為什么呢

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  減肥建議每天堅(jiān)持跳繩轉(zhuǎn)呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅減肥而且對(duì)皮膚好希望減肥成功

• ask_5KzIn8

  怎樣可以快速減臀部

• 在線醫(yī)生

  這樣就可以的

• ask_5KzIn8

  踏步可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_5KzIn8

  還有我十五歲 怎樣可以增高

• 在線醫(yī)生

  多跳高

• 在線醫(yī)生

  多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  多吃些含鈣高的東西

• ask_5KzIn8

  比如呢

• 在線醫(yī)生

  含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅(jiān)果等，糧食、畜禽肉類等

• ask_5KzIn8

  我現(xiàn)在159 如果不做這些 應(yīng)該可以高到幾多

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不好說

• 在線醫(yī)生

  與遺傳有關(guān)

• ask_5KzIn8

  好吧。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  以后有什么需要咨詢直接找我***，將盡力幫你！

• 在線醫(yī)生

  歡迎下次咨詢，不用回了。

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