睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)高嗎？

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• ask_V6xq9Q

  11歲女生每天睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)高嗎？

• ask_V6xq9Q

  我今年11，白天沒(méi)做什么理解運(yùn)動(dòng)，為什么晚上腿很疼，這是在長(zhǎng)高嗎？

• 鄭興平

  你好，你這個(gè)年齡正是發(fā)育的時(shí)候，是有生長(zhǎng)性骨痛的，你需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)鈣的，平時(shí)不要偏食，多吃富含維生素和含鈣的食物的

• ask_V6xq9Q

  哦

• 鄭興平

  那你還有什么問(wèn)題嗎

• 鄭興平

  如果沒(méi)有其他問(wèn)題我就關(guān)閉了，可以嗎

• ask_V6xq9Q

  那我每天睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)高嗎

• 鄭興平

  你可以保證每天都喝杯奶，牛奶和酸奶都可以的

• 鄭興平

  還有需要充足的睡眠時(shí)間

• 鄭興平

  這都是長(zhǎng)高的因素的

• ask_V6xq9Q

  沒(méi)了

• 鄭興平

  還有需要運(yùn)動(dòng)呀

• ask_V6xq9Q

  伸拉運(yùn)動(dòng)吧

• 鄭興平

  只要是健身運(yùn)動(dòng)都可以的

• ask_V6xq9Q

  好的，我知道了，謝謝

• 鄭興平

  就是三個(gè)，營(yíng)養(yǎng)，睡眠加運(yùn)動(dòng)

• ask_V6xq9Q

  嗯嗯

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