鍛煉二頭肌用啞鈴可以嗎？

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• ask_Y4-2y8

  醫(yī)生您說我鍛煉二頭肌可是只有一個啞鈴 我交叉做可以嗎

• 高峰

  你好，這個是可以的，平時做俯臥撐，跑步等都可以起到鍛煉效果，開始的運(yùn)動量以自己能夠承受為主，訓(xùn)練強(qiáng)度逐步加強(qiáng)這樣對身體沒有什么傷害

• ask_Y4-2y8

  哦哦好的阿可是我平時手淫現(xiàn)在肌肉有些松 不過每天堅持 如國戒掉手淫肌肉會好轉(zhuǎn)嗎

• 高峰

  多大年齡了

• ask_Y4-2y8

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• 高峰

  這個戒除手淫后鍛煉是可以好轉(zhuǎn)的

• ask_Y4-2y8

  哦哦好的阿謝謝您了

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