肚子大脹消化不良是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_XqdUo0

  肚子大。消化不良。肚子發(fā)脹。肚子脹氣難受。

• ask_XqdUo0

  在嗎

• ask_XqdUo0

  有人嗎

• 陳吉香

  你的胃腸蠕動慢，通氣不暢，引起肚子漲，應該多運動，做腹試呼吸鍛煉，每天堅持30次左右就可以，

• 陳吉香

  你做什么工作，是不是經常坐著

• ask_XqdUo0

  對

• ask_XqdUo0

  我坐辦公室的

• ask_XqdUo0

  肚子一吃飯就發(fā)張

• 陳吉香

  按我說的去做一個月，看看

• ask_XqdUo0

  什么方法

• 陳吉香

  吃完飯都得走走

• ask_XqdUo0

  然后呢

• 陳吉香

  腹式呼吸就是挺胸收腹的大呼吸

• ask_XqdUo0

  能剪掉肚子嗎

• 陳吉香

  平時多吃蔬菜和水果

• 陳吉香

  堅持下來就行

• ask_XqdUo0

  少吃飯嗎

• 陳吉香

  小吃面食

• 陳吉香

  肉也得小吃

• ask_XqdUo0

  還要注意啥

• 陳吉香

  關鍵還是運動，走步也行，每天半個小時

• 陳吉香

  肯定行

• ask_XqdUo0

  你說的那個呼吸法

• ask_XqdUo0

  怎么駛

• 陳吉香

  挺胸、收腹大口呼吸，你試試

• 陳吉香

  呼吸時間盡量長

• 陳吉香

  會了吧

• ask_XqdUo0

  還有別的方法嗎

• 陳吉香

  這些就夠了

• 陳吉香

  只要你能堅持

• ask_XqdUo0

  一個月肚子就好了嗎

• 陳吉香

  會好的

• ask_XqdUo0

  為啥我肚子發(fā)張啊

• ask_XqdUo0

  運動少了嗎

• 陳吉香

  對啊

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