晚上總是要起來上廁所是怎么回事？

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• ask_721330

  請問最近一段時(shí)間總是晚上要起來去趟廁所，感覺睡覺前喝水也不多？

• 劉漢鵬

  從你的描述看，你這種情況沒什么大問題的，只要不是太頻繁，不影響睡眠，除了水能利尿，睡前吃水果、喝牛奶也會(huì)引起尿多??！建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢。

• 劉漢鵬

  小便黃嗎？小便的時(shí)候疼嗎？

• ask_721330

  不，都不

• 劉漢鵬

  也沒吃水果，喝牛奶？

• ask_721330

  水果吃過

• 劉漢鵬

  起來幾次啊？

• 劉漢鵬

  吃水果吃的多嗎？

• ask_721330

  一般一次，偶爾兩次，，吃的不多吧

• 劉漢鵬

  多大年齡??？

• ask_721330

  27

• 劉漢鵬

  是憋著尿的感覺，才起來的嗎？

• ask_721330

  嗯

• 劉漢鵬

  那尿的多嗎？

• ask_721330

  和平時(shí)一樣吧

• 劉漢鵬

  最近和以前比晚上飲食上有什么變化嗎？

• ask_721330

  以前晚上不怎么吃飯，就湊合湊合，或吃點(diǎn)零食什么的，現(xiàn)在是開始吃飯了，這個(gè)還有影響嗎

• 劉漢鵬

  我覺得你是飲食的問題 ，

• 劉漢鵬

  食物消化也會(huì)產(chǎn)生水分

• ask_721330

  那怎么辦？

• 劉漢鵬

  因?yàn)槟阈”愕臅r(shí)候沒什么異常感覺??！

• ask_721330

  嗯沒有，和平時(shí)一樣

• 劉漢鵬

  睡前去廁所，睡前半小時(shí)不要喝水

• ask_721330

  哦，好的

• ask_721330

  可是我睡前都去過

• 劉漢鵬

  睡前半個(gè)小時(shí)內(nèi)喝水了嗎？

• ask_721330

  沒留心

• 劉漢鵬

  再就是睡前一個(gè)小時(shí)可以活動(dòng)一會(huì)

• ask_721330

  嗯

• 劉漢鵬

  這樣促進(jìn)身體代謝，睡前排次尿，基本上半夜就不會(huì)起來了

• ask_721330

  好的

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