高血壓要怎么調(diào)理才好？

高血壓飲食如何調(diào)理？可以喝大棗花生小米粥？

ask_k7mHjQ 2014-08-31 08:03:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王志英 醫(yī)師

青島市市北區(qū)人民醫(yī)院腎病內(nèi)科

主治疾病：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、尿路感染

ask_k7mHjQ

高血壓飲食如何調(diào)理？可以喝大棗花生小米粥？
王志英

您好，高血壓除了藥物治療外飲食生活行為尤其重要，飲食方面1、注意減少含鈉鹽成分多的食物，一般來(lái)說(shuō)每人每天的食鹽含量以不超過(guò)6g為好，調(diào)味品中的醬油、調(diào)料等也不要放太多2、補(bǔ)充鈣和鉀，每個(gè)人每天應(yīng)該吃新鮮蔬菜400-500g喝牛奶500ml，可以補(bǔ)充鉀還有鈣3、減少脂肪類的攝入，不要吃太多油膩食物
王志英

花生大棗小米粥可以喝，但是花生可以少放些
王志英

您還有其他要咨詢的嗎？
ask_k7mHjQ

沒(méi)有了，xiexie
王志英

您好，在對(duì)話結(jié)束后，能麻煩幫我評(píng)個(gè)分嗎？

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