請(qǐng)問(wèn)15歲還能長(zhǎng)高嗎？

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• ask_zJRrUg

  我15歲，1米58，從去年到今年長(zhǎng)得很少，我想長(zhǎng)到165左右，有可能嗎，我父母也不是很高，有什么運(yùn)動(dòng)最促進(jìn)長(zhǎng)高，還要吃什么？

• 蔡修遠(yuǎn)

  你好，這個(gè)是有可能，建議你補(bǔ)充鈣質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，比如籃球、跳遠(yuǎn)、跳繩之類都可以的。平時(shí)不要熬夜，多喝水

• ask_zJRrUg

  可是我要讀高一了，熬夜應(yīng)該是經(jīng)常的，最晚幾點(diǎn)前比較好呢

• 蔡修遠(yuǎn)

  11點(diǎn)前

• ask_zJRrUg

  那如果我早上壓壓腿，有幫助于長(zhǎng)高嗎

• 蔡修遠(yuǎn)

  這個(gè)沒(méi)有的

• ask_zJRrUg

  為什么？

• 蔡修遠(yuǎn)

  因?yàn)楫?dāng)你做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，你的下丘腦不會(huì)分泌生長(zhǎng)激素

• ask_zJRrUg

  那通常是早上運(yùn)動(dòng)最好嗎？跳高是不是有用

• 蔡修遠(yuǎn)

  這個(gè)沒(méi)有區(qū)分，什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)都可以。跳高有用的

• ask_zJRrUg

  噢，謝謝醫(yī)生！

• 蔡修遠(yuǎn)

  還有什么可以幫你解答的嗎

• ask_zJRrUg

  怎樣才能讓生長(zhǎng)激素分泌多一些？？

• 蔡修遠(yuǎn)

  平時(shí)不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)等等，都會(huì)使得生長(zhǎng)激素分泌多一些

• ask_zJRrUg

  知道了，沒(méi)有問(wèn)題了謝謝！

• 蔡修遠(yuǎn)

  后續(xù)有什么疑問(wèn)可以持續(xù)咨詢我

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