怎么樣才能快速減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xmiA8I

  ，怎么樣才能快速減肥呢，，，，，，

• 王凱

  您好，最健康有效的減肥方式是多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸、甜食等高熱量食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

• 王凱

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題嗎

• ask_xmiA8I

  吃藥怎么樣

• 王凱

  你多大了，身高體重多少？

• ask_xmiA8I

  18.163.62

• 王凱

  你還小，而且體重不算超標(biāo)，不建議吃藥減肥，有副作用的

• ask_xmiA8I

  運(yùn)動(dòng)嗎，，，？我懶

• 王凱

  運(yùn)動(dòng)可以讓體型變得修長(zhǎng)，變得更健康，而且無(wú)副作用，慢慢培養(yǎng)興趣，會(huì)喜歡上運(yùn)動(dòng)的

• ask_xmiA8I

  我能做什么運(yùn)動(dòng)

• 王凱

  比如慢跑、跳繩都可以

• ask_xmiA8I

  好吧

• 王凱

  嗯，堅(jiān)持一定能看到效果，而且運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康很有利

• 王凱

  請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題嗎

• ask_xmiA8I

  有

• 王凱

  嗯，說(shuō)吧

• ask_xmiA8I

  我是寒性體質(zhì)

• ask_xmiA8I

  夏天都身上很冷

• ask_xmiA8I

  是不是因?yàn)闊崤挪怀觯?p>

• 王凱

  嗯，平時(shí)注意不要吃冷飲、冰激凌等

• ask_xmiA8I

  好的。。

• 王凱

  平時(shí)容易出汗嗎

• ask_xmiA8I

  還行

• 王凱

  多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)慢慢改善的

• ask_xmiA8I

  好的

• ask_xmiA8I

  沒(méi)有了

• ask_xmiA8I

  嗯

• 王凱

  也可以關(guān)注我，方便下次咨詢

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