有心臟方面的疾病飲食需要注意什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4kbgHM

  我想咨詢一下，患有心臟這一快的毛病，應(yīng)該飲食注意什么，

• 蔣群禮

  飲食上需要少油、少鹽、少糖！多吃高纖維的蔬菜水果、多選擇全谷類食物、或未加工的豆類，如芥藍(lán)菜、空心菜、地瓜、芋頭、竹筍、蘆筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥面包、黃豆、紅豆、綠豆?等。還有多攝取維生素E，可以強(qiáng)化心肌，防止血凝塊的形成，減少膽固醇，如小麥胚芽、芝麻、橄欖油這些食物

• ask_4kbgHM

  那患有婦科炎癥，應(yīng)該在飲食習(xí)慣上注意哪些

• 蔣群禮

  飲食要多食清淡的食物，不飲酒，不抽煙，不食辛辣之物，多食具有淡滲利濕的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆等

• ask_4kbgHM

  如何預(yù)防癌癥。高血壓，這些比較嚴(yán)重的病呢

• 蔣群禮

  飲食調(diào)理好，保持一個(gè)健康的身體，就可以防止重病發(fā)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起還有心態(tài)平和

• ask_4kbgHM

  晚上幾點(diǎn)休息才是最佳時(shí)間

• 蔣群禮

  晚上睡覺時(shí)間的話最好是10點(diǎn)半到11點(diǎn)

• ask_4kbgHM

  可是我們這是新疆地區(qū)，時(shí)間上應(yīng)該有不一樣嗎

• 蔣群禮

  日照時(shí)間比較長呢

• 蔣群禮

  那平時(shí)什么時(shí)候睡覺，什么時(shí)候會(huì)起床？

• ask_4kbgHM

  正常上班時(shí)間，夏天九點(diǎn)半。七點(diǎn)半起床

• 蔣群禮

  那沒有問題

• 蔣群禮

  這個(gè)時(shí)間也很合理的

• ask_4kbgHM

  我都是一點(diǎn)鐘才睡覺的

• 蔣群禮

  可以盡量提早一個(gè)小時(shí)睡覺嗎？

• ask_4kbgHM

  謝謝提醒

• 蔣群禮

  還有其他問題嗎？

• ask_4kbgHM

  沒了

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