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右腳外踝骨折未移位，65天拍的片子，目前石膏已拆；我應(yīng)該做哪些康復(fù)訓(xùn)練，可以負重下地嗎。 男，37，已婚
寧夏運動診療康復(fù)中心門診部 骨外科
主治疾?。簭氖逻\動創(chuàng)傷診療7年，有專業(yè)運動隊隊醫(yī)工作經(jīng)驗，擅長使用中西醫(yī)結(jié)合手段治療各種運動創(chuàng)傷及骨傷科疾病，并擅長骨科手術(shù)后功能障礙的康復(fù)。
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右腳外踝骨折未移位，65天拍的片子，目前石膏已拆；我應(yīng)該做哪些康復(fù)訓(xùn)練，可以負重下地嗎。 男，37，已婚
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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我現(xiàn)在 具體是可以做哪些動作
郭瑞
你現(xiàn)在的情況可以扶拐下地，但傷腳不要完全負重，可以部分負重，可以做踝泵運動，直腿抬高運動，最好三個月后再負重
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裸泵運動是哪些？
郭瑞
勾腳尖和弸腳尖就是踝泵運動
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用多大力？踝會痛，沒事吧
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我不怕痛，，就是怕再把踝弄傷
郭瑞
不是劇烈的疼痛都沒關(guān)系，
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好的，懂了
郭瑞
不聯(lián)系的話踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生粘連
郭瑞
練習(xí)
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腳現(xiàn)在還彎曲不到位
郭瑞
那是已經(jīng)有些粘連了，你要加強活動
郭瑞
還有問題嗎
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看片子，愈合如何
郭瑞
還可以，有骨痂生長
ask_cyFSjw
好，沒問題了，謝謝
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