暑假懷疑自己抑郁癥，怎樣進(jìn)行心理疏導(dǎo)？

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• ask_K3V0W0

  暑假在家窩了一暑假，經(jīng)常自己在家，懷疑自己抑郁癥，怎樣進(jìn)行心理疏導(dǎo)

• 唐峰

  您好！您懷疑您自己有抑郁癥，這需要有心理醫(yī)生專業(yè)檢查來分析判斷的，不是自己懷疑一下就會(huì)得心理疾病的。

• ask_K3V0W0

  怎樣心理疏導(dǎo)呢

• 唐峰

  需要首先弄清心理問題的情況，然后根據(jù)個(gè)人的詳細(xì)情況來進(jìn)行的。一般是需要聯(lián)系心理咨詢師，接受正式的心理檢查和輔導(dǎo)的

• ask_K3V0W0

  生活上應(yīng)注意什么

• 唐峰

  這個(gè)因人而異，一般規(guī)律作息、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活安排充實(shí)一些，會(huì)有好處的

• ask_K3V0W0

  馬上開學(xué)，而且剛?cè)敫咧?，在學(xué)校應(yīng)注意什么，而且我不愛說話

• 唐峰

  高一新生？

• ask_K3V0W0

  嗯

• 唐峰

  高一需要學(xué)會(huì)適應(yīng)高中生活，包括學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求、人際關(guān)系還有住校生活等

• ask_K3V0W0

  怎樣克服不愛說話，怎樣增強(qiáng)自信心

• 唐峰

  這需要結(jié)合您的個(gè)人情況進(jìn)行詳細(xì)心理輔導(dǎo)和生活鍛煉的，網(wǎng)上做不了的

• 唐峰

  到學(xué)?？匆幌?，學(xué)?？赡苡行睦砝蠋?，可以去詳細(xì)咨詢的

• ask_K3V0W0

  可以讀那些書，比如關(guān)于心理方面的

• 唐峰

  其實(shí)沒有什么特意選擇的，您最好廣泛閱讀

• 唐峰

  知識(shí)面寬廣，是有助于身心健康的

• 唐峰

  您還有什么問題嗎？需要告知您，這里類似一個(gè)導(dǎo)醫(yī)臺(tái)，是用來幫助咨詢者大致判斷是哪方面問題、建議專業(yè)解決方向，是不能做正式的輔導(dǎo)、治療的。

• ask_K3V0W0

  沒了，謝謝

• 唐峰

  不用客氣

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