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早上醒來躺在床上或趴在床上，腰疼，醒來之后活動一下就沒事了，晚上剛躺在床上的時候也腰疼，躺一會就不疼了。
稷山縣人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。侯i椎間盤突出癥、頸椎病、頸椎后縱韌帶骨化癥、脊柱側(cè)凸癥、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、脊柱骨折
ask_HoOaMQ
早上醒來躺在床上或趴在床上，腰疼，醒來之后活動一下就沒事了，晚上剛躺在床上的時候也腰疼，躺一會就不疼了。
孫展峰
你這個是典型的腰肌勞損的表現(xiàn)建議熱敷，按摩，理療，膏藥治療。平時避免長時間坐，站立和彎腰就可以了。
ask_HoOaMQ
熱敷多長時間能好？
孫展峰
現(xiàn)在不痛就不用了。主要是生活工作注意上面的事項
孫展峰
***搜索腰肌鍛煉圖片跟著鍛煉有幫助的。
ask_HoOaMQ
謝謝！
孫展峰
還有什么問題嗎？
ask_HoOaMQ
沒有了
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