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我是20出頭小伙子，別人說(shuō)我喘氣像老頭可以改不
陽(yáng)春市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)肝炎、肺結(jié)核、慢性支氣管炎、冠心病（心絞痛、心肌梗塞）、心力衰竭、胃炎、胃十二脂腸潰瘍、消化道出血、腦出血、腦梗塞、帕金森氏癥、癡呆、面神經(jīng)炎、焦慮癥等內(nèi)科及神經(jīng)疾病的診斷及治療
ask_We2848
我是20出頭小伙子，別人說(shuō)我喘氣像老頭可以改不
ask_We2848
我是20出頭小伙子，別人說(shuō)我喘氣像老頭可以改不
羅建華
您好，這個(gè)主要是由于一個(gè)長(zhǎng)期的習(xí)慣造成的，不過(guò)還需要看是否有一些病理的原因，具體需要您補(bǔ)充病史明確。
羅建華
請(qǐng)問(wèn)您以前有什么疾病么？
ask_We2848
這是習(xí)慣了，想改掉的
羅建華
這個(gè)可以改掉的，但是需要您的耐心和毅力，一般來(lái)說(shuō)如果您注意的話(huà)，半個(gè)月就可以改掉的，但是一定要自己多留意就可以了，不用擔(dān)心。
羅建華
一般真正用心去改掉習(xí)慣，如果嚴(yán)格的話(huà)半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間就可以了，但是如果不嚴(yán)格可能需要一兩年以上。
ask_We2848
那請(qǐng)問(wèn)怎么去改那就是該怎么喘氣。。。
羅建華
您這個(gè)喘的方式是怎么樣的呢？是不是經(jīng)常的深呼吸呢？
ask_We2848
其實(shí)就是一放松就用嘴輕輕吐氣
羅建華
這樣的話(huà)，你就要注意一點(diǎn)，以后就不要用嘴來(lái)吐氣，自己用鼻子吐氣就可以了
羅建華
只要您注意了這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持半個(gè)月以上，慢慢就會(huì)習(xí)慣了
ask_We2848
我運(yùn)動(dòng)完之后用嘴呼吸聲音不大是不是應(yīng)該故意提高音量
羅建華
這個(gè)不要提高音量，因?yàn)檫@樣容易養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。
ask_We2848
嗯，那謝謝醫(yī)生了
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