從十五歲開始兩年沒長身高 ,睡眠確實(shí)不充足
ask_b6XSRI
從十五歲開始兩年沒長身高 ,睡眠確實(shí)不充足
曹叢
你好,我是今天的快問心理醫(yī)生。身高除了跟遺傳有很大的關(guān)系,跟外界的環(huán)境也很密切!
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我本來15就是174但是現(xiàn)在還是174。。外界環(huán)境是指?
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因?yàn)樯细咧泻茈y保證睡眠。。。還是重點(diǎn)高中
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有什么需要補(bǔ)充的嗎?多鍛煉?或者多吃什么?
曹叢
對,平時注意飲食,健脾健胃的食物。多運(yùn)動,提高身體素質(zhì)
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每天晚上跑步可以嗎?
曹叢
規(guī)律就行
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哦 謝謝 最好少吃什么能不能具體的點(diǎn)?
曹叢
垃圾食品
曹叢
碳酸飲料
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哦 懂了 謝謝你 還有多吃什么嗎
曹叢
就是均衡飲食,規(guī)律運(yùn)動。
曹叢
祝你有個理想的身高
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謝謝了
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怎么感情?
曹叢
系統(tǒng)關(guān)閉以后,會有提示。
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懂了
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