雙腿內側不舒服右大腿根部筋痛怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_inO3J8

  老鄉(xiāng) 又來麻煩您了 早上起來雙腿內側好像舒服點了 出去逛了半小時又難受了 還有走路的時候右大腿根部有一條筋疼 問題應該都不大吧

• 在線醫(yī)生

  您好，這種情況考慮還是由于勞累導致的一種肌肉酸痛以及強直的一種表現，這和平時缺乏運動是有關聯的，您盡量放心好了。

• ask_inO3J8

  有沒有減緩的方法

• 在線醫(yī)生

  呵，您運動量又不是很大，一般有一段時間的運動后，這種情況會消失的。

• ask_inO3J8

  這樣啊。我現在都不敢走的很快 怕拉傷

• 在線醫(yī)生

  哦，剛開始慢一些，肌肉和人也一樣，需要一個適應過程的。

• ask_inO3J8

  下個星期一要去上班了 怕干活不麻利 別人看不上 呵呵 不過也得去試試看

• 在線醫(yī)生

  呵，準備去哪兒上班呢？這上班剛開始會有不適表現，慢慢您也會適應的。

• ask_inO3J8

  鳴陽路的一個監(jiān)理公司

• 在線醫(yī)生

  哦，關系不大，可以騎車或者電動車過去。首先需要把心態(tài)放平和，平時遇事不要緊張。

• ask_inO3J8

  還有 我比較平足呢 走多了腳跟會痛 平時應該注意什么呢

• 在線醫(yī)生

  那您適當控制運動量便可。

• ask_inO3J8

  行 我知道了 我就是平時一點小事情就容易緊張 去上班 分散點注意力

• 在線醫(yī)生

  那好的，控制自己的情緒，這才是真男人。

• ask_inO3J8

  我媽說家里有活絡油 可以抹一點媽

• ask_inO3J8

  嗎

• ask_inO3J8

  嗯 努力朝成熟蛻變

• 在線醫(yī)生

  哦，是可以用的。不過其實您每次步行完后，可以按揉一下局部肌肉，也有放松作用。

• 在線醫(yī)生

  嗯，那好的，祝您上班愉快誒。身體早日康復。

• ask_inO3J8

  好的 曉得了 謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣了，再見。

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